Stile di vita sedentario e vampate di calore in menopausa
Le vampate di calore, uno dei sintomi più comuni della transizione alla menopausa, non solo interferiscono con la qualità della vita di una donna, ma sono anche associati a una serie di problemi di salute.
Un nuovo studio suggerisce che il comportamento sedentario può aumentare la probabilità di vampate di calore notturne. I risultati dello studio sono stati presentati durante l’incontro annuale della North American Menopause Society (NAMS) a Washington, DC, dal 22 al 25 settembre 2021.
Circa l’80% delle donne riferisce di aver avuto vampate di calore. Alcuni dati suggeriscono che un maggior numero e gravità delle vampate di calore sono correlati ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
Anche il comportamento sedentario , che spesso è più diffuso con l’avanzare dell’età delle donne, è legato ad un aumento del rischio di malattie cardiache. Tuttavia, pochi studi hanno valutato l’effetto del comportamento sedentario sull’esperienza delle vampate di calore. Gli studi condotti si basavano in gran parte su autovalutazioni e non prendevano in considerazione misure oggettive di vampate di calore o comportamento sedentario.
Questo nuovo studio, che comprende donne in pre-, peri- e postmenopausa , mirava a determinare se il comportamento sedentario misurato oggettivamente fosse un predittore dell’esperienza oggettiva e soggettiva delle vampate di calore.
I risultati preliminari dello studio indicano che il comportamento sedentario, infatti, prevede vampate di calore notturne oggettive, indipendentemente dal tempo trascorso impegnandosi in attività da moderate a vigorose.
"Dato che le donne che si avvicinano alla transizione della menopausa trascorrono gran parte delle loro attività quotidiane impegnandosi in comportamenti sedentari, è importante capire come tale comportamento influenza le vampate di calore della menopausa", afferma la dottoressa Sarah Witkowski, fisiologa presso lo Smith College e co. -autore dello studio. "La conoscenza dell’influenza del comportamento sedentario sulle vampate di calore può migliorare le raccomandazioni sullo stile di vita basate sull’evidenza per le donne che soffrono di vampate di calore".
"Con una percentuale così elevata di donne colpite da vampate di calore, la ricerca che aiuta a identificare i fattori scatenanti o di rischio è sempre preziosa", afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttrice medica del NAMS. "Gli operatori sanitari dovrebbero rivedere le attività fisiche e le routine del paziente quando considerano le opzioni di trattamento."
Nuove terapie offrono speranza per la gestione delle vampate di calore della menopausa
La presentazione ha discusso i trattamenti all’orizzonte per i sintomi vasomotori non ormonali
Le vampate di calore sono uno dei sintomi più comuni della menopausa e colpiscono circa il 75%-80% delle donne. Possono influenzare negativamente la qualità della vita di una donna disturbando il sonno e l’umore e possono avere conseguenze più gravi sulla salute.
Una presentazione al meeting annuale della North American Menopause Society (NAMS) a Washington, DC, dal 22 al 25 settembre 2021, ha esaminato diverse terapie non ormonali attualmente in fase di studio per la gestione delle vampate di calore.
Studi recenti hanno dimostrato che i sintomi vasomotori (vampate di calore) possono durare, in media, dai 7 ai 10 anni e talvolta possono durare anche più a lungo nelle donne i cui sintomi sono iniziati in perimenopausa. Mentre alcune donne hanno solo lievi vampate di calore, altre possono avere sintomi più fastidiosi che possono portare a problemi di minore densità ossea e malattie cardiovascolari subcliniche.
La buona notizia è che attualmente si stanno studiando diverse terapie per la gestione dei sintomi vasomotori. La dottoressa Stephanie Faubion, direttore medico del NAMS, metterà in evidenza alcune delle terapie più promettenti già approvate per altre indicazioni e altre che rappresentano nuovi composti non ancora approvati dal governo.
Le opzioni più recenti includono:
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"Queste e altre nuove alternative danno speranza a milioni di donne che soffrono di vampate di calore", afferma la dott.ssa Faubion. "È importante che gli operatori sanitari possano personalizzare il trattamento per i loro pazienti e offrire opzioni per la gestione dei sintomi".
Una storia di emicrania può causare vampate di calore più intense nelle donne in postmenopausa?
Un nuovo studio suggerisce che la disregolazione neurovascolare può spiegare il legame tra emicrania e vampate di calore, nonché la sua associazione con le malattie cardiache.
L’emicrania colpisce più le donne che gli uomini. Gli ormoni sembrano essere una delle ragioni principali. I livelli ormonali fluttuanti possono anche causare vampate di calore. Un nuovo studio collega una storia di emicrania e vampate di calore ed evidenzia il fatto che entrambi potrebbero essere associati ad un aumento del rischio di malattie cardiache.
L’emicrania ha una forte predominanza femminile, colpendo circa il 20% delle donne. Si ritiene che gli ormoni svolgano un ruolo importante nello scatenare l’emicrania, il che aiuta a spiegare perché le donne sperimentano più sintomi legati all’emicrania rispetto agli uomini.
L’emicrania è anche associata a eventi cardiovascolari e mortalità nelle donne nello stesso modo in cui i sintomi vasomotori (vampate di calore) sembrano essere un biomarcatore di malattie cardiache.
Uno studio precedente ha indagato l’associazione tra emicrania e vampate di calore e ha scoperto che una storia di emicranie prevedeva un aumento della frequenza di vampate di calore nelle donne durante la transizione alla menopausa. Questo nuovo studio della Mayo Clinic continua quella ricerca ed esamina ulteriormente un potenziale legame tra una storia di emicranie e vampate di calore, nonché la loro possibile associazione con un aumento del rischio di malattie cardiache.
Questo nuovo studio ha coinvolto più di 3.300 donne , il 27% delle quali riportava una storia di emicrania. I partecipanti allo studio avevano, in media, 52,8 anni, prevalentemente bianchi (94,5%), con istruzione universitaria (93%), partner (84,9%) e in postmenopausa (66,6%).
Dopo un’analisi corretta, lo studio ha rilevato che le donne con una storia di emicrania presentavano sintomi della menopausa significativamente peggiori e avevano maggiori probabilità di avere vampate di calore gravi o molto gravi rispetto alle donne senza storia di emicrania.
Inoltre, lo studio ha rilevato che, sebbene le donne con lombalgia presentassero anche sintomi della menopausa peggiori, nel complesso, non avevano maggiori probabilità di avere vampate di calore gravi/molto gravi, confermando la specificità del legame tra vampate di calore ed emicrania. .
"Crediamo che la disregolazione neurovascolare possa spiegare il legame tra emicrania e vampate di calore, nonché l’associazione di ciascuno con le malattie cardiovascolari nelle donne", afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttrice medica del NAMS e autrice principale dello studio.
“Data l’elevata prevalenza dell’emicrania nelle donne, questa associazione può aiutare a identificare le donne che sono a rischio di vampate di calore più gravi nella mezza età. Sono necessari ulteriori studi per determinare se la combinazione di una storia di emicrania e vampate di calore nella mezza età predice un rischio più elevato di malattie cardiache rispetto al solo fattore e se questi fattori specifici della donna potrebbero essere utilizzati per migliorare l’accuratezza dei calcoli del rischio di malattie cardiache. CVD per le donne.
Più donne usano cannabis per i sintomi della menopausa
Un nuovo studio documenta che un’alta percentuale di donne ha provato la cannabis per aiutare a gestire i sintomi della menopausa
La legalizzazione della cannabis in molte aree ha portato al suo utilizzo per trattare una serie di problemi di salute. Tra gli intervistati in uno studio condotto presso l’Università di Alberta, Edmonton, Canada, una donna su tre prossima alla transizione della menopausa usa cannabis; la maggior parte per scopi medici e si sovrappone al trattamento dei sintomi della menopausa.
Sebbene il concetto di utilizzo della cannabis per gestire i vari sintomi della menopausa non sia nuovo, fino ad oggi sono state condotte poche ricerche per documentare esattamente quante donne attualmente la usano specificamente per scopi medici legati alla menopausa.
Questo nuovo studio dell’Università di Alberta ha cercato di esaminare i tassi e i modelli di consumo di cannabis e la sua efficacia percepita nella gestione dei sintomi che si sovrappongono alla menopausa. La cannabis è stata completamente legalizzata in Canada dal 2018.
I ricercatori dello studio hanno analizzato le risposte di quasi 1.500 donne che vivono nella provincia di Alberta, di cui il 18% erano in premenopausa, il 33% in perimenopausa, il 35% in postmenopausa e una piccola percentuale aveva subito un’isterectomia e/o bilaterale. ovariectomia.
Delle donne studiate, circa un terzo (33%) ha riferito di aver usato cannabis negli ultimi 30 giorni e il 65% ha riferito di aver usato cannabis in precedenza. Gli attuali tassi di cannabis erano simili tra le diverse fasi della menopausa.
Dei 499 attuali consumatori di cannabis, il 75% ha riferito di usarla per scopi medici. I motivi più comuni per l’uso attuale includono: problemi di sonno (65%), ansia (45%), dolori muscolari/articolari (33%), irritabilità (29%) e depressione (25%).
Tre quarti dei consumatori attuali hanno scoperto che la cannabis ha contribuito ad alleviare i loro sintomi.
Inoltre, i ricercatori hanno documentato che le donne che facevano uso di cannabis avevano maggiori probabilità rispetto alle non consumatrici di riferire problemi di sonno, problemi di umore (come depressione, sbalzi d’umore, irritabilità e ansia), difficoltà di concentrazione e dolori muscolari/articolari. e rapporti sessuali dolorosi.
Gli edibili (52%) e gli oli (47%) erano le formulazioni di cannabis più utilizzate. Le fonti più comuni di informazioni sulla cannabis per scopi medici sono state le ricerche su Internet (46%) e familiari/amici (34%).
"Il nostro studio ha confermato che un’ampia percentuale di donne di mezza età usa cannabis per sintomi che si sovrappongono a quelli della menopausa, soprattutto quelle donne che hanno riportato più sintomi", afferma Katherine Babyn, studentessa di Master of Science presso l’Università di Alberta e prima autrice dello studio. studio. astratto. "Inoltre, molte di queste donne riferiscono di ottenere sollievo dai loro sintomi attraverso l’uso di cannabis." Lo studio è stato finanziato da una sovvenzione operativa del Canadian Institutes of Health Research (CIHR).
"Mentre continuiamo a scoprire che sempre più donne utilizzano la cannabis per gestire i sintomi della menopausa, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare la sicurezza e l’efficacia della cannabis nella gestione dei sintomi della menopausa", afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttore medico del NAMS.
